lifebalance 
joy
jazz
ergothérapie & coaching
Optimal performance while respecting health,
jazz supports your growth and professional development for long lasting well-being.
jazz, signifying energy and joy of living.
SERVICES
Coaching - leadership
Self-leadership development aligned with your values. Confidence, self-knowledge, communication, prioritization and mental strengthening. Individual sessions or tailor-made group workshop.
Reintegration
Support to individuals and employers during difficulties in the professional environment. Retention in employment or reintegration after a period of absence. Adequate adaptations.
Testimonials
"J’ai rencontré Charlotta à un moment où je me trouvais dans un tel état d’épuisement que je ne savais plus ce qu’il me fallait, de quoi j’avais besoin pour me reconnecter à moi-même ! Elle a très vite détecté ma personnalité et mes besoins… avec son aide, son sourire et son éternel optimisme, j’ai petit à petit mis en place ce qui permettrait la reconnexion et surtout, apprendre à détecter les alertes pour ne plus me retrouver dans cet état d’épuisement. Merci Charlotta !"
"J’ai été coachée et accompagnée pendant 2 ans par Charlotta et c’était une aide au quotidien. Nous avons pu identifier mes diverses difficultés, notamment au sein de mon nouvel emploi, et avons développé des outils pour m’aider à les surmonter. Charlotta a à chaque fois su faire preuve d’écoute et d’empathie tout en restant professionnelle. Son soutien m’a été précieux et m’a permis de construire les bases de mon estime de moi-même, de savoir identifier et poser mes limites et d’aller de l’avant. Je la remercie sincèrement d’avoir fait ce chemin à mes côtés et conseille vivement son coaching à toute personne qui en ressent le besoin."
"Charlotta m’a aidée à « raccrocher les wagons ». D’inactive, et avec un niveau d’énergie relativement faible, je prends maintenant l’initiative pour être active. Grâce aux questions qui m’ont « embêté », j’ai pu identifier ce qui est important pour moi et comment atteindre cela. Ça m’a permis de me donner les moyens pour faire ce que j’aime faire et j'ai changé mon discours habituel de « il faut que » à « je vais » J’ai appris à faire les choses pour moi sans attendre la validation des autres. C’est la finalité qui compte, n’importe le chemin en fin de compte. "
"Cet accompagnement m’a redonné confiance en moi pour la réinsertion. Chaque fois que l’on s’est vue je me suis sentie valorisée et mes objectifs sont atteints. Charlotta est super ! "
Ensemble de la supervision très satisfaisante qui a répondu à mes diverses attentes.
Prise de conscience et réflexion sur ma pratique et ma santé au travail ont été bénéfiques.
Le respect de mes valeurs établis au départ et de les appliquer durant les séances sont très appréciables.
Merci pour cette supervision, je vous la recommande !
"Super-viseuse ergothérapeute très professionnelle et soutenante. Charlotta n’a pas été avare de références et d'outils pertinents pour me permettre de prendre du recul sur mes préoccupations dans ma pratique ou, d’amorcer des réflexions plus profondes sur mon travail ou ma personne.
Un regard extérieur bienvenu et bienveillant face aux interrogations et difficultés de ma profession. Un bon moyen d’éviter l’épuisement professionnel.
Je ne vais pas hésiter à reprendre contact avec elle en cas de besoin."
"Principalement à cause de ma schizophrénie, je me suis retrouvé isolé et avec un rythme de vie ralenti. Lors de nos rendez-vous, Mme Stenvall m'a fourni des outils pour retrouver une vie active et dynamique (planification, exercices physiques, journal de bord...). En outre, les rendez-vous eux-mêmes étaient des moments stimulants, qui insufflaient de l'énergie pour la suite, grâce à la pertinence et à la vivacité de Mme Stenvall. Je recommande fortement."
“L’aide que m’a apporté l’ergothérapie et maintenant par la suite le coaching me permet de reprendre petit à petit confiance en moi et en mes capacités après un burn out. Semaine après semaine, je développe des outils et stratégies concrets pour répondre aux problèmes que je rencontre au travail et cela m’aide à ne pas perdre mes moyens dans des situations compliquées. C’est un travail qui demande une vraie implication mais cela en vaut vraiment la peine parce que pour la première fois, je peux me projeter dans des projets d’avenir et considérer que peut être, ils sont réalisables.”
“Charlotta provided me many exercises. She is not the typical therapist that sits and write things down, she has objects and methods to enable the reflexion. She uses examples, movement, body language and even action figures to facilitate awareness and explain what happens in our minds. Talking with Charlotta really helped me. Some things I can use in everyday life. I recommend!“
“This coaching is something that you don’t think you need but when you have it you realize how useful it is. The open communication with Charlotta made me progress with more positive thinking both during and after work. We only met three times, I would have appreciated to continue if I had stayed longer in Switzerland. I recommend this service to other people!“
"Charlotta m’a permis de me sentir très rapidement à l’aise pour aborder des situations difficiles à gérer dans ma pratique professionnelle. Cette supervision m’a permis d’avoir des outils concrets pour gérer ces situations et prendre du recul sur celles-ci."
"Charlotta m’a accompagné lors de mon travail comme coach d’une équipe sportive professionnelle. Elle a su me mettre à l’aise et en confiance pour avoir des échanges très libres sur mes comportements et ma communication avec les joueuses. Ses observations, ses feedbacks et la pertinence de ses analyses m’ont beaucoup fait progresser dans mon métier et je la remercie. Je rajouterai que son enthousiasme, son énergie positive et sa foi dans la vie sont très communicatifs et chaque rencontre fût un plaisir pour moi"
“Jeune diplômée sujette à des questionnements et doutes dans ma pratique, les séances de supervision m’ont offert une bulle de bienveillance, d’empathie et de non-jugement dans laquelle j’ai pu, en plus de me décharger émotionnellement, trouver diverses clés m’aidant à avancer et à me sentir plus confiante dans ma pratique professionnelle.”