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joie 
jazz
ergothérapie & coaching
La performance optimale tout en respectant la santé,
jazz vous accompagne dans votre évolution professionnelle et personnelle pour un bien-être durable.
jazz, parce que l’origine de ce mot signifie energie et joie de vivre.
DOMAINES D'ACTION
PRÉPARATION MENTALE
Pour gérer une charge mentale élevée en respectant la santé. Renforcez concentration, gestion du stress, confiance et énergie avec des stratégies adaptées.
SUPERVISION
Pour une évolution professionnelle et un sentiment de performance satisfaisant, ajustés à vos ambitions. Aux professionnels en accompagnement humain.
Réinsertion
Soutien aux individuels et aux employeurs lors de difficultés dans le milieu professionnel. Maintien en emploi ou retour au travail après une période d’absence. Suivi individuel et aménagements.
TEMOIGNAGES
" En tant que responsable dans un organisme de formations de base, un suivi préventif intensif durant deux mois m’a permis de passer d’un mode de fonctionnement « à flux tendu », à un état plus serein, en réduisant le stress et le sentiment d’inefficacité. Auparavant, j’accordais peu de temps à mes loisirs. Aujourd’hui, je mène une vie active et ressourçante, avec une meilleure vision d'ensemble, plus d'organisation et d'énergie. Grâce à des routines quotidiennes, j’anticipe mes tâches et je rassure mon équipe. Chaque séance m’a apportée un déclic.".
"Grâce au coaching, j’ai acquis des stratégies concrètes pour transformer mes pensées limitantes en actions. J’ai appris à valoriser mes compétences et à affiner ma nouvelle posture professionnelle. Ce travail m’a permis de clarifier mes objectifs, de retrouver le sens de mon engagement et de renforcer ma motivation.
Les outils proposés ont été hyper concrets : ils m’aident à me recentrer, à recharger mes batteries et à avancer avec plus de sérénité. Aujourd’hui, je me sens rassurée et mieux armée pour poursuivre mon parcours". Diplômée tertiaire
"Travaillant dans le secteur bancaire, j’ai fait appel à Charlotta alors que la charge de travail, une certaine fatigue et le stress pesaient sur mon quotidien.
Les journées sans pause, les difficultés à me lever le matin, les trous de mémoire et cette sensation de manque de motivation m’empêchaient d’envisager sereinement la fin de mon mandat. Mon objectif ? Terminer cette période moins stressée, libérée, et avec assez d’énergie pour aborder un nouveau poste avec enthousiasme.
En 4 séances, j’ai retrouvé espoir et motivation. Les outils proposés m’ont permis de structurer mes pensées, de concrétiser mes actions et de prendre conscience de ce qui était réalisable et mesurable. Résultat : plus d’énergie, moins de ruminations quotidiennes, et un discours interne bien plus bienveillant.
Aujourd’hui, je me sens outillée pour avancer, avec des stratégies simples mais efficaces pour gérer mon stress et mes priorités".
“Ma demande concernant le fitness mental était de mieux gérer les situations stressantes, notamment dans le cadre de mon travail dans l'enseignement où j’occupe plusieurs rôles. L’accompagnement m’a vraiment aidée à adopter des méthodes concrètes et à prendre conscience de mes comportements et des signaux d’alerte de mon corps, tout en clarifiant l’impact des facteurs clés.
Grâce à cela, j'évite de me laisser envahir et je choisis plutôt ce que je veux en faire. Je me sens désormais plus posée, plus efficace et plus claire.
Ma posture d'actrice s'est renforcée dans différentes situations, ce qui me permet de prendre des décisions alignées. En seulement cinq séances, j'ai pu atteindre mon objectif".
"Les séances avec Charlotta m'ont permis de me sentir plus claire et motivée. C'est la première fois que j'ai pensé à me fixer des objectifs en y associant un sentiment. Cette expérience m’a permis de me mettre en action et de surmonter les obstacles que j’avais rencontrés. Enfin, j’ai pris conscience que pour être bien, il est essentiel de reconnaître où j’en suis réellement". Etudiante MSc UNIL.
“Charlotta m'a accompagnée lors d'une série de séances de supervision, ce qui m'a aidé à mieux structurer mes pensées et à clarifier ma vision de mon travail. Chaque séance m'a offert l'occasion de poser les questions qui me préoccupaient, de décortiquer certains aspects précis, et de mieux canaliser mes idées. Cela m'a à la fois apaisé et fourni des pistes concrètes à explorer. J'ai également acquis des outils pratiques que je peux utiliser dans mon travail quotidien". Ergothérapeute indépendante
"J’ai rencontré Charlotta à un moment où je me trouvais dans un tel état d’épuisement que je ne savais plus ce qu’il me fallait, de quoi j’avais besoin pour me reconnecter à moi-même ! Elle a très vite détecté ma personnalité et mes besoins… avec son aide, son sourire et son éternel optimisme, j’ai petit à petit mis en place ce qui permettrait la reconnexion et surtout, apprendre à détecter les alertes pour ne plus me retrouver dans cet état d’épuisement. Merci Charlotta !"
"Ensemble de la supervision très satisfaisante qui a répondu à mes diverses attentes.
Prise de conscience et réflexion sur ma pratique et ma santé au travail ont été bénéfiques.
Le respect de mes valeurs établis au départ et de les appliquer durant les séances sont très appréciables.
Merci pour cette supervision, je vous la recommande ! "
"Super-viseuse ergothérapeute très professionnelle et soutenante. Charlotta n’a pas été avare de références et d'outils pertinents pour me permettre de prendre du recul sur mes préoccupations dans ma pratique ou, d’amorcer des réflexions plus profondes sur mon travail ou ma personne.
Un regard extérieur bienvenu et bienveillant face aux interrogations et difficultés de ma profession. Un bon moyen d’éviter l’épuisement professionnel.
Je ne vais pas hésiter à reprendre contact avec elle en cas de besoin."
"Charlotta m’a permis de me sentir très rapidement à l’aise pour aborder des situations difficiles à gérer dans ma pratique professionnelle. Cette supervision m’a permis d’avoir des outils concrets pour gérer ces situations et prendre du recul sur celles-ci."